Μια ανδρική λοίμωξη του προστάτη ή προστατίτιδα μπορεί να είναι μια πολύ οδυνηρή εμπειρία για έναν άνδρα. Παρά το γεγονός ότι η προστατίτιδα είναι θεραπεύσιμη και, επιπλέον, μπορεί να προληφθεί. Ωστόσο, λόγω της ευαίσθητης φύσης της νόσου, το αρσενικό φύλο ελάχιστα εκπαιδευμένο σε αυτόν τον τομέα. Επομένως, για να μάθετε περισσότερα σχετικά με μια λοίμωξη του προστάτη, είναι σημαντικό να καταλάβετε πρώτα τι είδους αδένα είναι και γιατί μπορεί να εμφανιστεί η μόλυνση.
Ο προστάτης βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη ενός άνδρα και περιβάλλει την ουρήθρα του. Αποτελεί μέρος του αναπαραγωγικού συστήματος καθώς παράγει σπέρμα. Λόγω της γειτνίασής του με την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα, μια μόλυνση του προστάτη συχνά συνοδεύεται από ασθένειες και των δύο οργάνων.
Η προστατίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Στην οξεία προστατίτιδα, ο πόνος εμφανίζεται συνήθως στη βάση του πέους, γύρω από τον πρωκτό, στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στο κάτω μέρος της πλάτης. Ο πόνος μπορεί να ποικίλλει σε ένταση από μέρα σε μέρα. Η ασθένεια συνοδεύεται από συχνή επιθυμία για ούρηση. Η ροή είναι ασθενής και συνοδεύεται από πόνο ή και αίμα. Ένα άτομο με λοίμωξη του προστάτη μπορεί να παρουσιάσει δυσκολία με στύσεις, επώδυνη εκσπερμάτιση, κόπωση και πυρετό ή ρίγη. Τα συμπτώματα της χρόνιας προστατίτιδας είναι παρόμοια με αυτά της οξείας προστατίτιδας, αλλά είναι σημαντικά πιο ήρεμα.
Οι άνδρες που παρουσιάζουν ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα συνιστάται να αναζητήσουν ιατρική συμβουλή. Ο γιατρός σας θα διαγνώσει σωστά μια προστατική λοίμωξη και θα αποκλείσει άλλα πιθανά προβλήματα του προστάτη. Οι λοιμώξεις του προστάτη δεν είναι καρκινικές και δεν είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου.
Η προστατίτιδα μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Λόγω της γειτνίασής του με τον προστάτη, τα βακτήρια της ουρήθρας και της ουροδόχου κύστης εισχωρούν σε αυτόν και προκαλούν προστατίτιδα. Για παράδειγμα, τα βακτήρια μπορεί να προκύψουν από κόπρανα ή πρωκτικό σεξ. Ένας διευρυμένος προστάτης μπορεί επίσης να προκαλέσει προστατίτιδα. Η προστατίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από αυτοάνοσο νόσημα όπως ο διαβήτης.
Η ηλικία των ανδρών που προσβάλλονται συχνότερα από χρόνια προστατίτιδα είναι μεταξύ 30 και 50 ετών, αλλά μπορεί να επηρεαστούν και άλλες ηλικιακές ομάδες. Στους ηλικιωμένους άνδρες, η προστατίτιδα κατέχει την τρίτη θέση σε συχνότητα εμφάνισης.
Πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες
Ο καλύτερος τρόπος για να προστατευθείτε από μια μόλυνση του προστάτη είναι να αποτρέψετε την ανδρική προστατίτιδα.
Πρόκειται για μια ολόκληρη σειρά δραστηριοτήτων που κάθε άντρας πρέπει να δώσει μια σημαντική θέση στη ζωή. Η χρόνια προστατίτιδα είναι λιγότερο θεραπεύσιμη και ως εκ τούτου απαιτεί τακτική πρόληψη.
Η πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες είναι ζωτικής σημασίας:
- άνδρες που έπασχαν από σεξουαλικές ασθένειες.
- άντρες που είναι ασύστολοι στις σεξουαλικές σχέσεις.
- άνδρες που είναι μακριά από τον αθλητισμό.
- Άνδρες που έχουν ήδη υποφέρει από οξεία προστατίτιδα.
Σωστή διατροφή
Η πρόληψη της προστατίτιδας ξεκινά με τη διατροφή. Αυτός είναι ένας από τους ακρογωνιαίους λίθους του.
Οι περιγραφόμενες συστάσεις πρέπει να ακολουθούνται στο στάδιο της πρόληψης και της ανακούφισης των συμπτωμάτων παρουσία προστατίτιδας:
- τρώτε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
- Καταναλώστε αρκετά υγιεινά πολυακόρεστα λιπαρά όπως τα Ωμέγα-3. Το κορυφαίο συστατικό είναι το ιχθυέλαιο και ακολουθούν ο λιναρόσπορος, το συκώτι του μπακαλιάρου, το κραμβέλαιο και τα λιπαρά ψάρια. Καταναλώστε επίσης μονοακόρεστα λίπη: ελαιόλαδο, φιστίκια, αβοκάντο. Αποφύγετε τα ανθυγιεινά λιπαρά, τα οποία βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στα γλυκά και τα πατατάκια.
- Καταργήστε τη ζωική πρωτεΐνη και αντικαταστήστε την με φυτική πρωτεΐνη.
- Συμπεριλάβετε το πράσινο τσάι στη διατροφή σας ως ισχυρό αντιοξειδωτικό.
- Αποφύγετε την κατανάλωση κρέατος, γλυκών και χονδροϊτίνης (που βρίσκεται στον χόνδρο των ζώων).
- Πάρτε συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων (ρωτήστε πρώτα το γιατρό σας).
- Τα βακκίνια βοηθούν στη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος που συμβαίνουν συχνά με προστατίτιδα.
- πίνετε πολύ νερό?
- αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.
- Αποφύγετε το αλκοόλ και τη σόδα.
- Αποφύγετε τα τουρσιά, τα καπνιστά, τα πικάντικα τρόφιμα, ιδιαίτερα τις καυτερές πιπεριές, το σιτάρι, τα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη, καφεΐνη και τα αλκοολούχα ποτά.
Πρόληψη μέσω ενεργού τρόπου ζωής
Ο τρόπος ζωής με προστατίτιδα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ενεργός και υγιής. Η τακτική άσκηση (αλλά όχι η άρση βαρών) είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την πρόληψη της προστατίτιδας στο σπίτι.
- Τα παχύσαρκα άτομα είναι επιρρεπή σε προστατίτιδα. Μετά την ηλικία των 40 ετών, η προστατίτιδα εμφανίζεται κυρίως λόγω της καθιστικής ζωής ή της παχυσαρκίας.
- Ασκηθείτε τακτικά, ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
- Αποφύγετε τραυματισμό στο περίνεο. Η ιππασία, η ποδηλασία και η πρόληψη της προστατίτιδας δεν είναι συμβατές.
- Το άγχος αλλάζει τα επίπεδα των ορμονών και αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος. Αυτό είναι ένα καλό φάρμακο για την πρόληψη της προστατίτιδας.
- Μη διστάσετε να πάτε στην τουαλέτα για να μην καταπονήσετε το ουροποιητικό σύστημα.
- Επισκεφθείτε λουτρά και σάουνες, αλλά μην κρυώνετε υπερβολικά.
- Μη φοράτε στενά εσώρουχα.
Η άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες. Χρησιμοποιούνται για την εκγύμναση των οικείων μυών. Η ουσία του είναι να τεντώνει και να χαλαρώνει τους μύες του περίνεου, διατηρώντας τους σε «τεταμένη» κατάσταση για αρκετά δευτερόλεπτα. Μπορείτε να συνδέσετε τον πρωκτό. Συνιστάται να εκτελείτε τις ασκήσεις όσο συχνά θέλετε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ανακουφίσετε τη συμφόρηση στη λεκάνη και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.
Πρόληψη της προστατίτιδας μέσω του σεξ
Το σεξ είναι η καλύτερη και σίγουρα η πιο ευχάριστη πρόληψη κατά της προστατίτιδας. Χωρίς σεξ, η φλεγμονή του αδένα αυξάνεται και το αίμα σε αυτόν λιμνάζει. Και κατά τη διάρκεια του σεξ, οι μεταβολικές διεργασίες ενεργοποιούνται και τα προϊόντα αποσύνθεσης απομακρύνονται.
Γι' αυτό πρέπει να κάνεις σεξ! Μην είστε ασύστολοι, κάντε σεξ τακτικά και προσπαθήστε να μην κάνετε μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των συνδέσεων. Προσπαθήστε να μην καθυστερείτε ή να μην διακόπτετε τη σεξουαλική επαφή.
Πολλοί ενδιαφέρονται για το αν ο αυνανισμός ανήκει στην πρόληψη της προστατίτιδας και των αδενωμάτων του προστάτη. Οι επιστήμονες έχουν διαφορετικές απόψεις, αλλά η πλειοψηφία πιστεύει ότι το αίμα δεν πρέπει ποτέ να λιμνάζει και ότι ο αυνανισμός είναι ένας καλός τρόπος για τη θεραπεία της προστατίτιδας.
Ενδιαφέρον γεγονός: Αμερικανοί επιστήμονες διεξήγαγαν ένα πείραμα στο οποίο ζητήθηκε από 28 άγαμους άνδρες ασθενείς που δεν έκαναν αυνανισμό ή εξωσυζυγικό σεξ για προσωπικούς ή θρησκευτικούς λόγους να αυνανίζονται τακτικά, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. 28 άτομα εξετάστηκαν για σοβαρότητα προστατίτιδας στο τέλος μιας περιόδου 6 μηνών.
Οι αναλύσεις αποκάλυψαν τα εξής: 18 ασθενείς τήρησαν τις συστάσεις, δύο είχαν πλήρη υποχώρηση των συμπτωμάτων, έξι είχαν βελτίωση, έξι είχαν μέτρια βελτίωση και τέσσερις δεν ωφελήθηκαν από τον αυνανισμό. Αντίθετα, τρεις από τους επτά ασθενείς που σπάνια αυνανίζονταν ανέφεραν μερική βελτίωση. Οι τρεις ασθενείς που δεν εκσπερμάτισαν είχαν χειρότερη πρόγνωση.
Συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες για πρόληψη
Τα φθηνά φάρμακα για την πρόληψη της προστατίτιδας θα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό μετά την εξέταση. Γίνονται εξετάσεις και εξετάζονται οι εκκρίσεις του προστάτη. Δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε φάρμακα για τον εαυτό σας.
Η θεραπεία της προστατίτιδας πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και συνεπώς να περιλαμβάνει φάρμακα από διαφορετικές φαρμακολογικές ομάδες. Η βάση της θεραπείας είναι τα αντιβιοτικά. σκοτώνουν τα βακτήρια. Τα παυσίπονα συνταγογραφούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων χαλαρώνοντας τους μυς της ουροδόχου κύστης και διευκολύνοντας την ούρηση.
Ως πρόσθετη θεραπεία, συνταγογραφούνται φυτικά φάρμακα για την ανακούφιση του οιδήματος, της φλεγμονής και του πόνου. Επιπλέον, η λήψη τους αποτελεί καλή πρόληψη της προστατίτιδας. Αυτά τα προληπτικά φάρμακα βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος και ενισχύουν τους μυς της ουροδόχου κύστης. Συχνά χρησιμοποιούνται για την πρόληψη του κινδύνου θρόμβων αίματος στον προστάτη.
Για την πρόληψη της προστατίτιδας, τα συμπληρώματα διατροφής έχουν λάβει καλές συστάσεις. Ένα δισκίο συμπληρώματος διατροφής είναι ένα προϊόν με ισχυρή προληπτική δράση: εξαλείφει το πρήξιμο, τη συμφόρηση και τη φλεγμονή στη λεκάνη, αποκαθιστά τη σεξουαλική λειτουργία και ανακουφίζει από τον πόνο κατά την ούρηση.
Η πρόληψη της προστατίτιδας είναι αδύνατη χωρίς βιταμίνες. Τα σύνθετα σκευάσματα βιταμινών πρέπει να περιέχουν βιταμίνες A, E, C, D, B6. Βελτιώνουν την ισχύ, διεγείρουν την παραγωγή ανδρικών ορμονών, αποκαθιστούν τους ιστούς, προστατεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμούν τις τοξίνες και τις φλεγμονές.
Πρόληψη με παραδοσιακές συνταγές
Οι γενιές έχουν αποδείξει ότι η πρόληψη και η θεραπεία της προστατίτιδας στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική από τη λήψη φαρμακολογικών φαρμάκων. Οι άνδρες ανέχονται τη θεραπεία στο σπίτι πολύ πιο εύκολα από το να πάνε στο γιατρό και να «εξομολογηθούν», και τα βότανα εμπνέουν περισσότερη αυτοπεποίθηση από τα χάπια.
Τα βότανα για θεραπεία θα πρέπει να επιλέγονται με βάση τα ακόλουθα κριτήρια:
- διουρητική δράση για την απομάκρυνση των τοξινών (cranberries, tansy, δεντρολίβανο).
- ανακουφίζει από τη φλεγμονή (χαμομήλι, καλέντουλα, υπερικό και άλλα).
- βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος (τριφύλλι, κάστανο).
- γενική ενδυνάμωση του σώματος (τζίντζερ, τζίνσενγκ, μέντα).
Τα πιο αποτελεσματικά βότανα στα φαρμακεία:
- Βαλσαμόχορτο. Για να φτιάξετε ένα βάμμα από υπερικό, ανακατέψτε μισό λίτρο βότκα και 0,5 κιλό θρυμματισμένα ξερά φύλλα και αφήστε το για 20 ημέρες.
- Αλοή. Η πρόληψη της χρόνιας προστατίτιδας με αλόη είναι η λήψη του χυμού ενός φύλλου καθημερινά πριν από τα γεύματα.
- Φίγγι. Αφέψημα: 250 γραμμάρια νερό ανά 4 κουταλιές της σούπας φύλλα.
- Χαμομήλι.
- Μαϊντανός: Καταναλώστε 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένους σπόρους 5 φορές την ημέρα.
- Τσάι Ιβάν: Για έγχυμα, ετοιμάστε 1 κουταλιά της σούπας βότανα με 300 γραμμάρια νερό.
- Τσουκνίδα: 5 κ.σ. Βράστε τους σπόρους με 0,5 λίτρο ξηρό κρασί και πιείτε 3 κουταλιές της σούπας πριν τον ύπνο.
Η πρόληψη ασθενειών του προστάτη με φυτικά φάρμακα δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική.
Μη διστάσετε, λάβετε προληπτικά μέτρα. Η πρόληψη είναι πολύ πιο ευχάριστη και πιο γρήγορη από την επακόλουθη θεραπεία της προστατίτιδας.